「将来のために副業を始めたり勉強したり読書したり…色々やらなきゃいけないのはわかっているんだけど、なかなかモチベーションが上がらない。涙
モチベーションを上げるための工夫って、何かないかなぁ…。」
こういったお悩みにお答えします♡
✔︎本記事の内容
・モチベーションを上げるための工夫７選
この記事を書いているわたしは、コツコツ継続するのが得意です。
努力して目標達成をすることがわりと好きです。
今までやってきた目標達成は、こんな感じ。
・文系で最難関に近い法律の資格取得
・英検準１級取得
・TOEIC835点
・物販最高月収（利益）77万円
・WEBライティング開始初月から月収5万円超
やると決めたら、モチベーションを上げる工夫をしながら努力するタイプです。
そして、自分がこうやって、努力するタイプだと、
周りの友人も努力するタイプの人が集まってくるんですよね♡
今日は、わたしや周りの友人に共通している
「モチベーションを上げる工夫」
についてお話していきたいと思います♡
モチベーションを上げるための工夫７選
まずはざっと、
モチベーションを上げるための工夫７つを確認しちゃいましょう！♡
✔︎モチベーションを上げるための工夫７選
①何のためにやるのか？を自分で理解する
②やることを細分化する
③目標達成したときのご褒美を用意しておく
④やる気が出るスイッチを自分で持っておく
⑤モチベーションが上がる環境に身を置く
⑥とにかく10秒でいいからやり始める
⑦自分を上手にコントロールする
順番に見ていきましょう♡
工夫①：何のためにやるのか？を自分で理解する
人間って、
何のためにやるのかがわからないと、モチベーションが上がりません。
「お金を稼ぐため」「人に喜んでもらうため」「困っている人を助けるため」
仕事をするのにだって、理由があるはずです。
何の理由もなく、
単純作業をすることにモチベーションを上げることはできないはずです。
ちなみに「時間つぶしをするため」とかも、一応理由になりますね。
モチベーションが上がるかはわかりませんが…。。
工夫②：やることを細分化する
「あ、これいいな」とか「やってみたいな」と人間が思うとき。
それは、
「自分にも手が届きそう」「できそう」と思えるときです。
逆を言うと、
「自分には雲の上の存在すぎる…」とか「自分には到底無理…」という場合。
こういうとき、人間は、モチベーションが上がらないんです。
自分にはどうせ無理だろうと、あきらめてしまうんですよね。
やることが多すぎたり、むずかしすぎたりすると、
モチベーションを上げるのが難しいです。
そのため、
モチベーションを上げるには、やることを細分化する工夫が必要です。
やることが細分化されると、
「これならできそう！！」
となって、モチベーションが上がります。
工夫③：目標達成したときのご褒美を用意しておく
ご褒美があると、人ってがんばれますよね♡
女の子は特にそうです！♡
なので、
目標達成したときのご褒美を用意しておくのはとても効果的です。
ご褒美が待っていると思うと、
「よし、やるかー！！」
となり、モチベーションも上がります。
わたしも、このあとケーキを食べることを楽しみにしながら、
このブログを書いています。苦笑
工夫④：やる気が出るスイッチを自分で持っておく
人によって、やる気が出るスイッチって違いますよね。
特定の音楽を聴くとモチベーションが上がる人もいれば、
夜は使い物にならないけど、
早朝なら頭がさえてモチベーションが上がるという人もいます。
つまり、
モチベーションが上がるスイッチは人それぞれ違うんですよね。
なので、
モチベーションが上がる自分のスイッチを知っておきましょう。
それがわかっていれば、自分でモチベーションを上げることができます。
工夫⑤：モチベーションが上がる環境に身を置く
「どうしても、一人じゃモチベーションを上げられない！！」
そんなふうに困り果てている人もいるかもしれません。
一人じゃがんばれないときもあります。
そんなときは、
モチベーションが上がる環境に身を置いてしまいましょう。
たとえば、
・一人で作業するとだらけてしまう
→他人がいる環境で作業する
・一人だと目標とかが決められない
→仲間と一緒に目標を共有する
こういう感じで、
「自分以外のもの」をモチベーションアップのために活用する
のも、効果的です。
工夫⑥：とにかく10秒でいいからやり始める
モチベーションが上がらないときに一番ネックになるのが、
最初にとりかかる瞬間です。
いったんやり始めてみると、
案外進められたという経験をしている人は少なくないはず。
人間、一番時間がかかるのは初動です。
とにかく、10秒でいいのでやり始めてしまいましょう！
工夫⑦：自分を上手にコントロールする
最終的にはこれですね。
上手に自分をコントロールすること。
やる気スイッチだって人によって色々ですし、
一人で作業するのが好きな人もいれば、
誰かが一緒じゃないと、不安になってしまう人もいます。
自分をよく知って、自分で自分をコントロールする。
これが、モチベーションを上げるための一番の工夫です。
︎モチベーションを上げるための工夫まとめ
というわけで、本記事のポイントをおさらいします。
✔︎モチベーションを上げるための工夫７選
①何のためにやるのか？を自分で理解する
②やることを細分化する
③目標達成したときのご褒美を用意しておく
④やる気が出るスイッチを自分で持っておく
⑤モチベーションが上がる環境に身を置く
⑥とにかく10秒でいいからやり始める
⑦自分を上手にコントロールする
どれも今日からできることです。
一気に全部やると大変な場合は、１個ずつやっていきましょうね♡
今日も応援しています！♡
この本読んで、投資へのモチベーションが
上がりました。苦笑
こちらは、読めば読むほど
深みが出てくる。。